E’ l’unione di tre elementi: Forza, Equilibrio, Flessibilità. Aumentare la consapevolezza in se stessi, del proprio fisico e delle personali potenzialità. Ricerca dell’equilibrio fisico e mentale, attraverso una cooperazione assoluta tra mente e corpo. Solo attraverso la creatività e l’innovazione si possono vincere le sfide della vita!
Yogadharma è lo Yoga delle origini.
Yogadharma fonda il metodo, il luogo e le condizioni perfette per raggiungere i massimi risultati individuali e collettivi di pace e benessere fisico, psichico e spirituale.
In questo corso si punta alla preparazione pratica e concettuale della scienza dello Yoga.
E’ una tecnica di allenamento che si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano movimenti che il corpo esegue quotidianamente. L’obiettivo è migliorare quelle capacità del corpo che permettono di interagire con l’ambiente che lo circonda, curando ogni aspetto dell’atletismo: forza, potenza, velocità coordinazione, agilità, equilibrio.
La ginnastica posturale riguarda il miglioramento, il conoscimento e il mantenimento della salute dell’apparato osteo/articolare. Tramite esercizi di respirazione associati a movimenti di allungamento muscolare renderai il tuo corpo più flessibile, forte e in salute!
Una tecnica unica che allenta le tensioni, favorisce l’apertura articolare, migliora la postura e si abbina ad una respirazione tonica e rilassante. Adatta allo sportivo e al principiante perchè rispetta le singole capacità proponendo ad ognuno il raggiungimento del proprio massimo potenziale fisico ed interiore!
Allenamento volto al miglioramento della mobilità articolare con l’utilizzo di tecniche di stretching, rilascio miofasciale e core stability.
Supera gli ostacoli adattando il tuo corpo all’ambiente grazie a corsa, salti, esercizi di equilibrio, arrampicate ed evoluzioni spettacolari.
I ragazzi crescono tanto, velocemente e in breve tempo. Questa crescita può provocare una postura sbagliata o l’alterazione degli schemi motori di base: correggi l’atteggiamento sbagliato sotto la supervisione della nostra specialista in rieducazione posturale!
Stella Azzurra Roma
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Stella Azzurra Basketball Academy