PRENOTA ORA UN ALLENAMENTO
EXTRAS SKILL TRAINING

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E’ l’unione di tre elementi: Forza, Equilibrio, Flessibilità. Aumentare la consapevolezza in se stessi, del proprio fisico e delle personali potenzialità. Ricerca dell’equilibrio fisico e mentale, attraverso una cooperazione assoluta tra mente e corpo. Solo attraverso la creatività e l’innovazione si possono vincere le sfide della vita!

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Yogadharma è lo Yoga delle origini.
Yogadharma fonda il metodo, il luogo e le condizioni perfette per raggiungere i massimi risultati individuali e collettivi di pace e benessere fisico, psichico e spirituale.
In questo corso si punta alla preparazione pratica e concettuale della scienza dello Yoga.

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E’ una tecnica di allenamento che si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano movimenti che il corpo esegue quotidianamente. L’obiettivo è migliorare quelle capacità del corpo che permettono di interagire con l’ambiente che lo circonda, curando ogni aspetto dell’atletismo: forza, potenza, velocità coordinazione, agilità, equilibrio.

posturale

La ginnastica posturale riguarda il miglioramento, il conoscimento e il mantenimento della salute dell’apparato osteo/articolare. Tramite esercizi di respirazione associati a movimenti di allungamento muscolare renderai il tuo corpo più flessibile, forte e in salute!

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Una tecnica unica che allenta le tensioni, favorisce l’apertura articolare, migliora la postura e si abbina ad una respirazione tonica e rilassante. Adatta allo sportivo e al principiante perchè rispetta le singole capacità proponendo ad ognuno il raggiungimento del proprio massimo potenziale fisico ed interiore!

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Allenamento volto al miglioramento della mobilità articolare con l’utilizzo di tecniche di stretching, rilascio miofasciale e core stability.

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Supera gli ostacoli adattando il tuo corpo all’ambiente grazie a corsa, salti, esercizi di equilibrio, arrampicate ed evoluzioni spettacolari.

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I ragazzi crescono tanto, velocemente e in breve tempo. Questa crescita può provocare una postura sbagliata o l’alterazione degli schemi motori di base: correggi l’atteggiamento sbagliato sotto la supervisione della nostra specialista in rieducazione posturale!

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